Как наладить общение (техника)

Автор: Ангелина Могилевская

Как наладить общениеПрактически каждый человек на своем опыте знает, как нелегко наладить общение не только с людьми, с которыми мы вынуждены общаться в силу обстоятельств, но и с теми, которые нам действительно близки. Непонимание, враждебность, неумение и нежелание слушать другого человека, агрессия или равнодушие... порой кажется, что к душе, заключенной в другую телесную оболочку, просто невозможно пробиться.

Один из божественных уроков, который я усвоила, состоит в следующем: каждый раз, когда судьба бросает нам вызов, и мы сталкиваемся с проблемой взаимоотношений (здоровья, финансов и пр.), надо отойти от нее, забыть о ней и обратиться к Богу. Пусть высший разум откроет вам истину, спрятанную в стоящей перед вами проблеме. Мы всегда попадаем только в те ситуации, которые необходимы нам для нашего пробуждения.

Вам выпало счастье получить еще один урок — ваша задача понять это и рассматривать все в позитивном ключе.

Спросите себя:

1. Чему учит меня эта ситуация?

2. Что хорошего из этой ситуации я могу извлечь уже сейчас?

Научитесь безусловной любви. Если вы сумели абстрагироваться от своей проблемы, от своего мнимого несчастья, то поймете, что подлинный смысл нашей жизни в любви. Именно через свет и любовь мы находим путь к божественному источнику. Ничто так не измени вашу жизнь, как чувство любви к людям и к самой жизни. Это отразится буквально на всем — на принятии решений, воспитании детей, общении с друзьями, карьере, вкладе в общественную жизнь. Нужно любить жизни во всех ее проявлениях, со всеми ее трудностями и проблемами. Такой подход наполнит ваше существование энергией, радостью и светом.

Любите себя хотя бы из благодарности за то, что вы живете. Любите загадку жизни, процесс созидания, процесс реализации задуманного вами. Когда вы любите вы преображаетесь духовно.

Техника расслабления
Аутотренинг

Вы уже знаете и умеете расслабляться. Вот еще один способ расслабления.

Подготовьтесь: создайте в комнате полумрак и поставьте перед собой зажженную свечу. Сядьте, вытяните ноги. Смотрите на свет свечи. Впитайте его глазами, почувствуйте его движение…Закройте глаза и мысленно опустите шарик света к ступням, разделите его на два шарика и вдохните их через большие пальцы ног.

Мысленно дышите и поднимайте шарик через каждую из перечисленных частей тела: пальцы ног, щиколотки, голени, колени, бедра, ягодицы... Теперь своим внутренним зрением увидьте, как шарики света объединяются в один и поднимаются вверх по вашему телу через органы малого таза, кишечник и желудок, спину, грудь...

Если надо, периодически открывайте глаза и подпитывайтесь светом от свечи. Плечи, шея, голова, лицо... Теперь снова разделите шарик света надвое и отправьте их один направо, а другой налево — сквозь плечи, локти, запястья, кисти рук. Ощутите в этих частях тела приток тепла и расслабленность.

Теперь отправьте этот шарик в Космос и проследите, как он медленно поднимается вверх, а вы тем временем возвращаетесь в свое жизненное пространство.

Автор: Ангелина Могилевская

    © Junona.org Все права защищены.


Copyright © Junona.org Все права защищены.

Опубликовано: 2010-03-25 (14989 Прочтено)


Если Вам нравится, поделитесь с друзьями: