Рубрика «Йога и цигун»

Йога — древняя система не только самопознания и усовершенствования человека, но и управления энергией в теле, настроением, психологическим состоянием, и, конечно же, оздоровления организма. Цигун — метод, которому под силу излечение болезней, долголетие и усовершенствование духовного уровня с помощью медитаций и управления энергией в теле.

Похудение c помощью йоги: инструкция для начинающих
Поза Лотоса

В современном мире всё происходит быстротечно. Мы куда-то спешим, чем-то перекусываем на ходу, времени на сон совсем не хватает. Отсюда и возникают проблемы и со здоровьем, и с лишним весом. Чтобы обрести чувство гармонии с самим собой, привести фигуру в порядок и оздоровить организм, освойте йогу. От занятия к занятию в вашем теле и разуме …